Lugstein Alexandra

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In der Ruhe liegt die Kraft


Think less & feel more

Ich unterrichte  Hatha Yoga, kombiniert mit verschiedenen Elementen aus anderen Yogastilen.  

Meine Yogastunden enthalten sowohl kraftvoll-dynamische Elemente, wie auch erdend-ruhige Elemente. 

Als Gegenpol zu meinen Yogakursen, biete ich  auch Einzelstunden an.


Alle Levels sind herzlich willkommen!


 Jetzt NEU!

Passives Yoga ist ein super Tool und beinhaltet Streckpositionen und Dehnbewegungen um in eine tiefe Entspannung zu kommen. 

Nähere Infos findest du hier.



Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis:
  • Kräftigung des gesamten Körpers
  • verbesserte Körperwahrnehmung
  • bessere Konzentrationsfähigkeit
  • Gelassenheit & innere Stärke in stressigen Situationen
  • bewusstere Atmung
  • Entspannung & Regeneration