Lugstein Alexandra

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In der Ruhe liegt die Kraft


  GOOD NEWS!!


Ab Montag, 13. September startet der Yogakurs in Straßwalchen. Dieser Kurs wird jeden Montag um 19:30 Uhr statt finden. 

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich!


Donnerstag, 23. September  um 18:00 Uhr startet der Yogakurs  (12 Einheiten) in Irrsdorf.

Anmeldung direkt über die VHS!


Montag, 27. September um 17:20 Uhr startet der Yogakurs (10 Einheiten) in Lochen am See.

Anmeldung direkt über die VHS!


Genauer Kursbeschreibung findet du bei Kurse & Preise.


Freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen & gemeinsam praktizieren.

Alles Liebe

Alexandra

                                                             

   

Think less & feel more

Ich unterrichte  Hatha Yoga, kombiniert mit verschiedenen Elementen aus anderen Yogastilen.  

Meine Yogastunden enthalten sowohl kraftvoll-dynamische Elemente, wie auch erdend-ruhige Elemente. 

Als Gegenpol zu meinen Yogakursen, biete ich  auch Einzelstunden an.


Alle Levels sind herzlich willkommen!


 Jetzt NEU!

Passives Yoga ist ein super Tool und beinhaltet Streckpositionen und Dehnbewegungen um in eine tiefe Entspannung zu kommen. 

Nähere Infos findest du hier.



Yoga kann:
  • mobilisieren
  • kräftigen
  • beleben
  • Konzentration fördern
  • ausgleichend wirken
  • entspannen
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