Lugstein Alexandra
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In der Ruhe liegt die Kraft
In der Ruhe liegt die Kraft
Think less & feel more
Think less & feel more
Ich unterrichte Hatha Yoga, kombiniert mit verschiedenen Elementen aus anderen Yogastilen.
Meine Yogastunden enthalten sowohl kraftvoll-dynamische Elemente, wie auch erdend-ruhige Elemente.
Als Gegenpol zu meinen Yogakursen, biete ich auch Einzelstunden an.
Alle Levels sind herzlich willkommen!
Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis:
- Kräftigung des gesamten Körpers
- verbesserte Körperwahrnehmung
- bessere Konzentrationsfähigkeit
- Gelassenheit & innere Stärke in stressigen Situationen
- bewusstere Atmung
- Entspannung & Regeneration