Lugstein Alexandra

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In der Ruhe liegt die Kraft


Derzeit finden NUR Online Yoga Einheiten statt!!


Alle Infos zu den Yogastunden (live via Zoom) findest du hier: OnlineYoga


Freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen & gemeinsam praktizieren.

Alles Liebe 

Alexandra



Im Februar 2022 starten wieder die regulären Yogakurse - siehe hier

                                                             

   

Think less & feel more

Ich unterrichte  Hatha Yoga, kombiniert mit verschiedenen Elementen aus anderen Yogastilen.  

Meine Yogastunden enthalten sowohl kraftvoll-dynamische Elemente, wie auch erdend-ruhige Elemente. 

Als Gegenpol zu meinen Yogakursen, biete ich  auch Einzelstunden an.


Alle Levels sind herzlich willkommen!


 Jetzt NEU!

Passives Yoga ist ein super Tool und beinhaltet Streckpositionen und Dehnbewegungen um in eine tiefe Entspannung zu kommen. 

Nähere Infos findest du hier.



Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis:
  • Kräftigung des gesamten Körpers
  • verbesserte Körperwahrnehmung
  • bessere Konzentrationsfähigkeit
  • Gelassenheit & innere Stärke in stressigen Situationen
  • bewusster Atmung
  • Entspannung & Regeneration