Lugstein Alexandra
Kurse
Kurse
Yoga für Beginner & leicht Fortgeschrittene (VHS)
Yoga für Beginner & leicht Fortgeschrittene (VHS)
Montag 17:20-18:50 in Lochen am See
Montag 17:20-18:50 in Lochen am See
Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit.
Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
Anmeldungen direkt bei der Volkshochschule Oberösterreich
KURSSTART 27. September 2021
nächster Kurs für JÄNNER 2022 in Planung
Yoga am Abend
Yoga am Abend
Montag 19:30-20:45 in Strasswalchen
Montag 19:30-20:45 in Strasswalchen
Eine Kombination aus kraftvollen & dynamischen Asanas in Verbindung mit der Atmung, sowie entspannenden Positionen zum loslassen und genießen.
Diese Einheit ist für Alle geeignet - egal ob Yoga-Neuling oder Yoga-Pro.
Yogakurs Preise:
Drop in: EUR 15,00
5er Pass: EUR 55,00 / 10er Pass: 100,00
Anmeldung per Mail oder Telefon
Yoga für Beginner & leicht Fortgeschrittene (VHS)
Yoga für Beginner & leicht Fortgeschrittene (VHS)
Mittwoch 17:15-18:45 in Mattighofen
Mittwoch 17:15-18:45 in Mattighofen
Die Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit.
Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
Anmeldungen direkt bei der Volkshochschule Oberösterreich
KURSSTART 03. November 2021
Yoga für Körper und Geist in Harmonie (VHS)
Yoga für Körper und Geist in Harmonie (VHS)
Donnerstag 18:00 - 19:15 Uhr in Strasswalchen/Irrsdorf
Donnerstag 18:00 - 19:15 Uhr in Strasswalchen/Irrsdorf
Hierbei werden verschiedene Körperhaltungen, feinfühlige Atemarbeit und Entspannungstechniken geübt. Dadurch verbessert sich die Wahrnehmung, Verspannungen werden gelöst, die Körperfunktionen werden reguliert und gestärkt, dies erschafft Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.
Anmeldung direkt bei Volkshochschule Flachgau
KURSSTART 23. September 2021
nächster Kurs für JÄNNER 2022 in Planung
YIN Yoga
YIN Yoga
Sonntag 1x im Monat / ab 2022
Sonntag 1x im Monat / ab 2022
Yin Yoga ist ein sehr ruhiges Yoga, hierbei werden die einzelnen Positionen passiv 3-5 Minuten gehalten. Dadurch können die Meridiane gedehnt und die Organe positiv beeinflusst werden. Gleichzeitig wird die Beweglichkeit in den Muskeln, Faszien und Gelenken angeregt und das gesamte Bindegewebe angesprochen.
Yin Yoga beruhigt das vegetative Nervensystem, entspannt und stärkt den ganzen Körper.
Die Yin-Praxis bietet einen optimalen Ausgleich zu unserem oft sehr schnelllebigen und anspruchsvollen Alltag.
Yogakurs Preise:
Drop in: EUR 15,00
5er Pass: EUR 55,00 / 10er Pass: 100,00
Passives Yoga
Passives Yoga
Termin nach Vereinbarung / in Strasswalchen
Termin nach Vereinbarung / in Strasswalchen
Passives Yoga ist eine sanfte Form der Körperarbeit. Hier werden ausgewählte Energielinien des Körpers mit sanften Dehnungen und Druck bearbeitet. Dadurch werden die körpereigenen Energien ins Fließen gebracht und es entsteht eine tiefe Entspannung.
Du kannst völlig loslassen und entspannen, während ich dich durch verschiedene Yogapositionen führe und mit sanftem Druck und Zug deine Energielinien bearbeite.
Preis:
Einzeleinheit (75min.) EUR 60,00
Einzelstunde
Einzelstunde
Termin nach Vereinbarung / in Strasswalchen
Termin nach Vereinbarung / in Strasswalchen
Eine Yogaeinheit speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Hier gehe ich ganz auf deine Wünsche ein - du möchtest eine aktive Einheit mit kräftigenden & belebenden Elementen oder eher eine passive Einheit die ausgleichend & ruhig wirkt.
Oder eine Mischung aus beidem?!
Terminvereinbarung unter: 0660/5517986 oder [email protected]
Preis:
Einzeleinheit (60 min.) EUR 60,00