Lugstein Alexandra

Herzlich Willkommen & schön dass du da bist


LOKAH 

SAMASTAH 

SUKHINO 

BHAVANTU


MÖGen  alle Menschen & Lebewesen glücklich & frei sein. Mögen alle meine Worte, Taten & Gedanken zu diesem Glück beitragen.

Hi, ich bin Alexandra 

Ich bin vor vielen Jahren durch einen Artikel in einer Zeitschrift (weiß leider nicht mehr wann genau das war bzw. welche Zeitschrift) auf Yoga aufmerksam geworden und war  sofort fasziniert - die Ausstrahlung, die Vibes - unbeschreiblich. 


Ist ja ganz einfach - ein paar Übungen auf der Matte und fertig - doch Yoga ist so viel mehr als Asanas auf der Matte zu praktizieren, wie ich in späteren Jahren erfahren habe. 

Mir war auch nicht bewusst, wie viele verschiedene Stile es im Yoga gibt & dass man erst einmal "seinen" finden musste. Also probierte ich mich durch verschiedene Yogakurse, bis ich bei (m)einer Lehrerin - viramo - angekommen bin & da wusste ich es - das ist mein Yoga - das ist es was ich will & mir gut tut.


Ende 2015 beschloss ich meinen Job zu kündigen und flog Anfang 2016 für ca. 6 Wochen nach Indien. Dort nahm ich an 3 verschiedenen Yoga Retreats teil & begann mich mit meiner inneren Welt zu beschäftigen.


2017 entschied ich mich in Salzburg (bei Guru Stefan) die YogalehrerInnen-Ausbildung zu machen & natürlich folg(t)en noch einige weitere Ausbildungen.

Ich dachte nie, dass ich mal unterrichten werden und mein Wissen an andere weiter gebe - aber es macht mir so viel Spaß.


Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr weg zu denken.

Yoga ist für mich mittlerweile so viel mehr, als auf der Matte zu sein & Asanas zu machen. Es ist die Kombination aus allem - Atmen, Essen, Lachen, Singen, Tanzen, wie ich mit mir und anderen Menschen & Lebewesen umgehe, mit der Umwelt,...


Yoga ist der Weg um zu sich selbst zu finden um mehr zu spüren & weniger zu denken.


THINK LESS & FEEL MORE



Namaste & alles Liebe

deine Alexandra



Meine Yoga Aus- und Weiterbildungen

 YL-Basis-Ausbildung (RYS 200) in Salzburg, 2017-2018

Sadhana-Intensiv Ausbildung (YAA 500) in Innsbruck, 2018-2019

 Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer, 2019

 NUAD - Thai Yoga Bodywork in Salzburg, 2020

Fußreflexzonen in Ried, 2021