It´s Yoga Time
It´s Yoga Time
YOGA - ein Wort aus dem indischen Sanskrit welches für
> Einheit & Harmonie < steht.
YOGA - ein Wort mit vielen Bedeutungen. Jeder erlebt & erfährt Yoga auf seine ganz eigene Weise, was auch gut ist, den jedes Lebewesen ist ein Individuum.
YOGA - beinhaltet verschiedene Tools
Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Ernährung, Umgang mit sich selbst & anderen, welche im Alltag unterstützend wirken können.
YOGA - ist der Weg zu sich selbst. Um mehr zu spüren & weniger zu denken.
THINK LESS & FEEL MORE
Namaste & alles Liebe
deine Alexandra
Sei du selbst die Veränderung, die du in dieser Welt sehen willst.
>Mahatma Gandhi<
Gruppenkurse
Gruppenkurse
Yoga am Abend
Montag
19:30-20:45 Uhr
Straßwalchen
Preis:
€ 70,00 / 5er Bock
€ 130,00 / 10er Block
Anmeldung direkt bei mir! Einstieg jederzeit möglich!
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Kursbeginn: Herbst 2023 geplant!!
Yoga für Anfänger & leicht Fortgeschrittene
Mittwoch
17:15-18:45 Uhr
Mattighofen
Anmeldung direkt über VHS OÖ!
Yoga Abendroutine
Entspannung und Ruhe für die Nacht
Mittwoch
19:00-19:45 Uhr
Mattighofen
Anmeldung direkt über VHS OÖ!
Einzelstunde
Einzelstunde
Eine Yogaeinheit ganz nach deinen Wünschen & Bedürfnissen zusammengestellt.
Sehr gut geeignet, wenn du ganz bestimmte Asanas erlernen möchtest.
Preis:
ab € 60,00
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Thai Yoga Bodywork
perfekt um abzuschalten, loslassen & regenerieren.
Egal ob du beweglich bist oder nicht, Thai Yoga passt sich an deinen Körper an - nicht umgekehrt.
Es ist eine Methode bei der du los lassen kannst um so deinen Körper eine tiefe & regenerierende Zeit schenkst.
Oft wird diese Methode auch >heilsame Berührung< genannt. Es ist eine Behandlungstechnik mit sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen, leichten Zug- und Druckbewegungen um so die Energie in dir wieder besser fließen zu lassen.
Ganz entspannt liegst du bekleidet auf einer speziellen Matte am Boden und ich bringe dich in verschiedene Positionen.
Preis:
ab € 60,00
je nach Dauer & Ort.
Auf Anfrage komme ich auch gerne zu dir nach Hause.
Specials
Specials
Yin Yoga
Dies ist eine sehr sanfte Form des Yoga. Hierbei werden einzelne Positionen lang gehalten und das möglichst passiv (also mit wenig Muskelkraft) um so den Körper wieder geschmeidiger zu machen.
Yin Yoga wirkt auch auf die Faszien und kann dort Verklebungen lösen.
Hier erlebst du Ruhe & tiefe Entspannung.
Special Event 2023
Im neuen Jahr findet eine 3-teilige Yogaserie in der Schnaufpause in Straßwalchen statt.
Sei dabei und erlebe die Wirkung von sanften Bewegungen in Kombination mit der Stille. Lerne dich vollkommen zu entspannen und gönne dir und deinem Körper eine Erholung.
ausgebucht!
Neue Termine für Herbst in Planung!
Benefizveranstaltung
Samstag, 24.Juni 2023 in der Schnaufpause in Straßwalchen
Yogaeinheit von 09:00 bis ca. 11:00 Uhr
Freiwillige Spende, der Erlös geht zu 100% an Geben für Leben.
Zwischen 10.00 und 13:00 Uhr hast du die Möglichkeit dich als SpenderIn typisieren zu lassen.
Meine Yoga Aus- und Weiterbildungen
Meine Yoga Aus- und Weiterbildungen
YL-Basis-Ausbildung (RYS 200) in Salzburg, 2017-2018
Sadhana-Intensiv Ausbildung (YAA 500) in Innsbruck, 2018-2019
Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer, 2019
NUAD - Thai Yoga Bodywork in Salzburg, 2020
Fußreflexzonen in Ried, 2021
Thai Yoga Bodywork - Workshop zum Thema Rücken, 2022
Yoga Festival
Our
Story
29. September - 01. Oktober 2023
Yoga & Klang Festival - Kraft der Elemente
"Back to the roots"
Spüre deine Wurzeln, erde dich, komme vom Denken ins Fühlen, tauche vollkommen in den gegenwärtigen Moment ein um die Verbundenheit zu dir selbst, der Natur und der Gemeinschaft zu spüren.
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Ich darf bei diesem wundervollen Festival Impulsgeberin sein und werde jeden Tag eine Yogaeinheit geben.
Freue mich sehr, wenn wir uns dort ebenfalls auf der Matte sehen!
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Festival Tickets erhältlich bei Sonja Falch - SAYAN
